PERSEPSI TENTANG
KEHIDUPAN
sumber : Dr Azzy Azizah UUM
Teori REBT yang dipelopori oleh Albert Ellis mengetengahkan konsep ABCDE......
A = activating event
B = belief system
C = consequences
D = dispute
E = event ( new)
A = activating event
B = belief system
C = consequences
D = dispute
E = event ( new)
A = 'peristiwa yang berlaku' bukanlah punca kepada psychological
stress , tetapi
B iaitu ' cara kita
berfikir & melihat peristiwa tersebut' yang akan menghasilkan
C kesan akhir. Peranan
kaunselor ialah untuk menyangkal segala irrational belief atau
D supaya klien dapat
melihat sesuatu secara lebih rasional atau untuk menghasilkan keadaan baru atau
E. Oleh itu seandaikan
peristiwa itu menyakitkan atau mengecewakan kita, ubah cara berfikir drp
'irrational thought' kepada ' positive thinking'...
maka kita akan dapat melihat warna-warna pelangi di kaki
langit..bak pepatah Inggeris " behind every dark cloud there will be a
silver/gold lining"
Contohnya...Imej dibawah..berkaitan persepsi kita terhadap
sesuatu...saya hanya nampak perempuan cantik yang dibayangi oleh burung &
binatang yang hanya samar2 bagi saya. Saya melihat suasana yang menceriakan
diluar sana.
Begitu juga dalam Islam...bersesuaian dengan konsep ada hikmah
disebalik sesuatu kejadian. Allah tarik sesuatu yang tidak sesuai atau membawa
mudarat pada kita kerana Allah ada perancangan yang lebih baik atau ada hadiah
istimewa Allah mahu berikan pada kita. Misalnya jika kita hanya dikelilingi
oleh sekumpulan individu yang bijak manipulasi, misbehave, serta maladaptive
behaviour yang hanya mementingkan diri, atau seringkali memperguna dan
mengambil kesempatan atas ketelusan, kejujuran, kepercayaan dan kebaikan kita ,
Allah lebih tahu segalanya. Lantas ditarik kita dari situasi tersebut kerana
Allah mahu meletakkan kita dalam situasi yang lebih baik , sesuai dengan diri
kita yang sentiasa bersangka baik pada orang lain. Namun tak semua orang
seperti kita, di belakang kita mungkin penuh dengan tipu muslihat serta
perancangan jahat .
Terkenang kisah Rasullullah SAW yang hampir di hempas batu di
atas kepala oleh seorang lelaki yahudi yang berpura-pura baik di depan Baginda
ketika berdiri disebelah tembok. Kasih sayang, Rahmat & perlindungan Allah
SWT menyelamatkan Baginda Rasullullah. Begitu juga kisah Nabi Allah Yusoff A.S
yang sentiasa diperdaya oleh saudara2nya sendiri hingga terbuang jauh dan
berpisah drp ayahanda kesayangan sekian lamanya , namun akhirnya menjadi
pembesar negara. Kesabaran dan kebergantungan kepada Allah SWT akhirnya membawa
kesemua saudaranya datang mengadap kembali dalam keadaan merendah diri pada
Nabi Allah Yusoff.
Oleh itu seharusnya kita sentiasa bersangka baik pd Allah SWT,
kerana hanya Dia yang lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba2Nya.
Sekadar perkongsian mengaitkan Teori REBT Albert Ellis, konsep persepsi serta pandangan dari perspektif Islam.
Sekadar perkongsian mengaitkan Teori REBT Albert Ellis, konsep persepsi serta pandangan dari perspektif Islam.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon