1. Latihan litar telah diperkenalkan di Universiti Leeds, England pada tahun 1953-an oleh R.E.Morgan dan C.T. Adamson.
2. Latihan litar ialah salah satu daripada kaedah latihan yang selalu digunakan untuk menguji kecergasan fizikal.
3. Latihan ini mengandungi satu siri bateri latihan mengikut keperluan jenis sukan yang ditetapkan mengikut stesen.
4. Setiap pemain dikehendaki melakukan aktiviti yang telah ditetapkan sehingga tamat satu litar latihan atau satu set dalam jangka masa yang telah ditetapkan.
5. Jumlah set ditentukan oleh jurulatih bergantung kepada objektif yang hendak dicapai.
6. Dari segi perkembangannya, ia telah menerima sambutan baik kerana keberkesanannya.
7. Para pendidik pendidikan latihan jasmani berpendapat bahawa latihan litar merupakan antara kaedah latihan yang dapat meningkatkan motivasi kendiri, menambahkan daya tahan dan kelenturan.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon